Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 19:00 - 20:30 Uhr

Kursbeschreibung:
"Stretching" ist ein Mix aus Dehnung und Kräftigung.
In dieser Veranstaltung fokussieren wir unsere Dehnung auf die Spagate. In 90 min werden wir eine Mischung aus passiven und aktiven Stretches nutzen, um unsere Flexibilität zu verbessern, und neue Bestleistungen zu erreichen.

Es ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, wird aber viel auf Beine und Hüften eingehen, wenn ihr also in diesen Bereichen Verletzungen oder sonstige Einschränkungen habt, ist dieser Kurs eventuell nicht für euch geeignet.

Co-Trainerin:
Colien Tappert

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 18.09.2024 bis 18.09.2024

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 19:00 - 20:30 Uhr

Beitrag:		Studierende	8,-- €
		Mitarbeiter	12,-- €
		Gäste	12,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		6
Ort:		FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ großer Gymnastikraum (Raum 11a.E.11)
Übungsleiterin:
		Fiona
Co-Trainerin:		Colien